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滋补煲汤淮山汤的做法

发布时间:2019-05-25 09:42:43 编辑:笔名

淮山汤的材料淮山500g高汤适当胡萝卜相克食品适当盐适当 淮山汤的做法图片步骤,怎样做淮山汤好吃?

胡萝卜切块

淮山去皮,放入水中浸泡

锅中放入高汤

加入淮山

加入胡萝卜

盖上盖子煮到淮山变软

煮好

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

山药的热量很低,100克才56千卡,所以减肥时吃。

1.健脾益胃、助消化:  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有益于脾胃消化吸收功能,是1味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症

2.滋肾益精:  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之

3.益肺止咳:  山药含有皂甙、粘液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,医治肺虚痰嗽久咳之症

4.下降血糖:  山药含有黏液蛋白,有下降血糖的作用,可用于医治糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

5.延年益寿:  山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素,能有效禁止血脂在血管壁的沉淀,预防血汗疾病,获得益志安神、延年益寿的功效;多巴胺6.抗肝昏迷  近几年研究发现山药具有平静作用,可来抗肝昏迷。

淮山去皮后,容易氧化,变色,要泡入水中。

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